Fitblog

Bij Orangefit geloven we in meer betere dagen. Dat doen we niet alleen met onze plantaardige producten, maar ook met handige tips en inzichten over voeding, beweging en gezondheid. Lees onze blogs en kom alles te weten over je nieuwe lifestyle.

• 
  Wat eet je voor en na ’t sporten?
  |Voeding|Leestijd: 5 min
• 
  Onze beste afvaltips, die écht werken
  |Lifestyle|Leestijd: 3 min

• 
  Waarom krachttraining het meest effectief is om mee af te vallen + tips
  |Training|Leestijd: 5 min
• 
  Wat is creatine? Werking, voordelen en gebruik uitgelegd
  |Training|Leestijd: 11 min
• 
  Workout schema voor thuis: effectief trainen zonder gym
  |Training|Leestijd: 11 min
• 
  Binnenkant van je benen trainen: 5 effectieve oefeningen
  |Training|Leestijd: 11 min
• 
  Waarom pilates goed voor je is: 8 voordelen
  |Training|Leestijd: 8 min
• 
  Krachttraining: je ultieme anti-agingroutine
  |Training|Leestijd: 4 min
• 
  Compoundoefeningen: de sleutel tot een sterk en functioneel lichaam
  |Training|Leestijd: 5 min
• 
  De good morning - Alles wat je moet weten
  |Training|Leestijd: 5 min
• 
  Zo pak je het sporten weer op
  |Training|Leestijd: 5 min
• 
  Spierkracht en spiermassa verliezen: hoe snel?
  |Training|Leestijd: 4 min
• 
  HIIT-training: wat is het en wat zijn de voordelen?
  |Training|Leestijd: min
• 
  Ozempic bijwerkingen: is Ozempic gevaarlijk? (+ gezond alternatief)
  |Training|Leestijd: 5 min
• 
  Krachttraining beschermt je hersenen
  |Training|Leestijd: 3 min
• 
  Romanian deadlift (RDL) - Alles wat je moet weten
  |Training|Leestijd: 5 min
• 
  7 buiten workouts die je overal kan doen
  |Training|Leestijd: 3 min
• 
  Sumo squat – Alles wat je moet weten
  |Training|Leestijd: min
• 
  Hoeveel rust tussen sets voor de beste resultaten?
  |Training|Leestijd: 6 min
• 
  Is zweten goed voor je?
  |Training|Leestijd: 3 min