Eiwitrijke rood fruit smoothie

19 juni 2020

Mooi kleurtje heeft deze smoothie hè? Perfect om je dag mee te beginnen!

Deze eiwitrijke rood fruit smoothie zit vol voedzame ingrediënten en geeft je lichaam lekkere nieuwe energie.

Voor het maken van de smoothie heb je slechts een aantal ingrediënten en een paar minuten in de keuken nodig.

On the go

Heb je weinig tijd in de ochtend? Geen probleem. Giet de smoothie over in een shaker en je kan een gezond ontbijtje to go meenemen voor onderweg.

Zin in een ander soort smoothie? Neem is een kijkje tussen de recepten op onze website, er zit vast nog iets tussen wat je lekker zal vinden.

Ingrediënten

  • 100 gram (bevroren) rood fruit
  • 30 gram havermout
  • 200 ml water of plantaardige melk
  • 1 schepje Orangefit Protein vanille
  • 1 tl chiazaad
  • snufje kaneel
  • snufje gemberpoeder

Bereidingswijze

1. Voeg alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix tot een glad geheel. Tip: vind je de smoothie te dik? Voeg nog wat water toe.
2. Giet over in een glas of in een beker voor onderweg: enjoy your breakfast!

Voedingswaarde

  • Energie - Kcal: 201,0
  • Vetten: 2,5g
  • Koolhydraten: 29,1g
  • Vezels: 3,8g
  • Eiwitten: 14,5g