Dit zijn de voordelen van een green juice

11 mei 2022|Voeding|Leestijd: 4 min

Lekker in je vel zitten begint bij gezond en gevarieerd eten, toch is gezond eten niet altijd even makkelijk. Gelukkig bieden green juices hier een oplossing voor. Deze razend populaire groene sapjes zitten tjokvol vitamines, vezels en antioxidanten. Meer weten over deze drankjes? In dit artikel lees je alles over de belangrijkste voordelen van green juices.

Wat is een green juice?

Green juices zijn gezonde sapjes die bedoeld zijn als aanvulling op je gezondheid. Ze zijn gemaakt van echte groenten, fruit en soms kruiden, hierdoor vormen een green juice een goede basis om je dag mee te beginnen. 

De voordelen op een rij

De voordelen van green juices zijn eindeloos. Doordat ze uit groenten en fruit bestaan, brengen de sapjes geen nadelen met zich mee. De belangrijkste zijn:

  • Je krijgt meer vitamines binnen, wat zorgt voor meer energie.
  • Je krijgt meer vezels binnen, wat goed is voor je darmen. 
  • Je dagelijkse groenten en fruit behoefte wordt aangevuld. 
  • Je weerstand en immuunsysteem krijgen een flinke boost.
  • Je krijgt bladgroenten binnen, wat goed is voor je hart.

Al met al zijn green juices een gemakkelijke manier om lekkerder in je vel te zitten! 

Eigen green juice maken

Niet elke green juice is even lekker, wat logisch is, want ieders smaak verschilt, de één vindt nou eenmaal andere groenten en fruit lekkerder als de ander. Daarom hebben wij een blog geschreven waarin wordt uitgelegd hoe jij je eigen groene sapje maakt, lees hem hier ‘Zo maak je jouw eigen green juice’.

Green juice kopen

Green juice is erg gezond, maar kost wel wat tijd om zelf te maken. Je kan er ook eentje kopen, zoals Orangefit Greens. Deze bevat 24 verschillende soorten groenten en fruit en heb je altijd binnen handbereik.