Leestijd: 3 minuten

Hoe kan je buikvet verbranden?

28 maart 2022|Lifestyle

Als je aan mensen vraagt waar ze het liefst vet willen kwijtraken dan zeggen ze 9 van de 10 keer hun buik. Maar is het mogelijk om alleen buikvet te verbranden? Of werkt je lichaam net even wat anders? Het antwoord op deze veelgestelde vraag geven we je hieronder.

Wat is buikvet en waarom is het ongezond?

First things first: buikvet bestaat uit twee verschillende soorten vet. Je hebt namelijk onderhuids buikvet en visceraal buikvet. We vertellen je graag wat de verschillen zijn.

Onderhuidse buikvet bevindt zich direct onder de huid en zit boven je buikspieren. Visceraal buikvet zit onder je buikspieren, in je buikholte en bedekt je interne organen. De vetcellen rond je organen zijn actiever dan ‘t vetweefsel op andere plekken, zoals bijvoorbeeld je heupen. Visceraal vet heb je liever niet teveel van want het vergroot de kans op hart- en vaatziekten en diabetes type 2. 

Wat moet je doen om buikvet te verbranden?

Het is goed om te weten dat je niet plaatselijk vet kan verbranden. De beste manier om snel met je buik af te vallen, is ‘gewoon’ afvallen. Zodra je lichaam vet gaat verbranden doet het dit overal. Dus ga je afvallen dan betekent dit automatisch dat je buikvet gaat verliezen of buikvet gaat minderen.

Nr. 1 geteste Diet Shake

Orangefit Diet is een complete maaltijdvervanger, hoog in eiwitten, bomvol vezels en zonder toegevoegde suikers. Als Nr. 1 getest door de Consumentenbond!

Bestel de Diet

Nieuw: Protein Bar!

Lekker voor onderweg, na je workout en standaard in de snackla. Orangefit Protein Bar legt de lat hoger dan ooit. Proef zelf maar!

Bestel Protein Bar

Fitter worden, afvallen of spiermassa opbouwen?

Bestel 2 zakken Orangefit Protein of Orangefit Diet en we begeleiden je met voedingsadvies

  • Fitblogs

    Speciaal voor jou

    Lees onze blogposts en kom alles te weten over je nieuwe lifestyle en voeding

    Bekijk alle blogs
  • Tips gezonder eten

    Hoe kan ik gezonder eten? (11 tips)

    Lees verder
  • Wat is een gezond vetpercentage?

    Lees verder
  • Stap 1

    Wat moet je eten voor, tijdens en na het sporten?

    Lees verder
  • Kan je afvallen en spieren opbouwen tegelijkertijd?

    Lees verder
  • Bereken jouw caloriebehoefte met onze handige formule

    Lees verder
  • Hoe krijg je meer energie? Probeer deze 8 tips!

    Lees verder
  • Hoeveel eiwitten heb je dagelijks nodig?

    Lees verder
  • Snel afvallen? Kan, maar doe 't op de Orangefit manier

    Lees verder
  • 8 tips waarmee jij bijdraagt aan een beter milieu

    Lees verder
  • 11 tips tegen honger en eetbuien

    Lees verder