Leestijd: 3 min

Wat is algenolie en is het beter dan visolie?

1 april 2021|Voeding

Vette vis eten of supplementen met visolie gebruiken: dat waren lange tijd de enige manier om de gezonde omega 3 vetzuren binnen te krijgen. Gelukkig kan dat tegenwoordig ook anders.

Algenolie is de perfecte oplossing als je liever een plantaardige alternatief hebt. In dit artikel lees je hoe dat zit.

Wat is algenolie?

Algen ken je wellicht als de groene goedje dat zich soms vormt in vijvers en meren. Maar wist je dat zogenaamde mariene micro-algen vol gezonde stoffen zitten? Om die reden worden deze algen gekweekt in tanks om vervolgens algenolie uit te extraheren.

Algenolie zit boordevol gezonde omega 3 vetzuren. Lange tijd werd visolie gebruikt om deze vetzuren te winnen. Vissen eten namelijk algen en vormen zo een rijke bron aan omega 3. Maar we kunnen deze voedingsstof natuurlijk ook direct uit algen halen! Onderzoek toont aan dat het percentage omega 3 dat uit algen gehaald kan worden, vrijwel identiek is aan dat uit vissen (1).

Algenolie is daarom hét plantaardige alternatief voor visolie. Ideaal voor mensen met een plantaardige levensstijl. Verderop in dit artikel lees je meer voordelen van algenolie ten opzichte van visolie.

Net dat beetje extra

Onze hoogwaardige vitamines en mineralen zijn plantaardig, duurzaam en van de allerzuiverste kwaliteit.

Ontdek onze vitamines

Healthy snack

Lekker voor onderweg, op je werk en standaard in de snackla. De Orangefit Protein Bar is de ideale healthy snack. Proef zelf maar!

Bestel Protein Bar

Fitter worden, afvallen of spiermassa opbouwen?

Bestel 2 zakken Orangefit Protein of Orangefit Diet en we begeleiden je met voedingsadvies

  • Fitblogs

    Speciaal voor jou

    Lees onze blogposts en kom alles te weten over je nieuwe lifestyle en voeding

    Bekijk alle blogs
  • Tips gezonder eten

    Hoe kan ik gezonder eten? (11 tips)

    Lees verder
  • Wat is een gezond vetpercentage?

    Lees verder
  • Stap 1

    Wat moet je eten voor, tijdens en na het sporten?

    Lees verder
  • Kan je afvallen en spieren opbouwen tegelijkertijd?

    Lees verder
  • Bereken jouw caloriebehoefte met onze handige formule

    Lees verder
  • Hoe krijg je meer energie? Probeer deze 8 tips!

    Lees verder
  • Hoeveel eiwitten heb je dagelijks nodig?

    Lees verder
  • Snel afvallen? Kan, maar doe 't op de Orangefit manier

    Lees verder
  • 8 tips waarmee jij bijdraagt aan een beter milieu

    Lees verder
  • 11 tips tegen honger en eetbuien

    Lees verder