Vanille appel smoothie met extra eiwitten

6 november 2020

Deze lekkere smoothie is ideaal als voedzame snack voor tussendoor! Eiwitrijk, plantaardig en zoet van smaak. Drink deze smoothie voordat je de sportschool in duikt voor wat extra energie of juist na het trainen.

Met deze smoothie kan je trouwens ook eindeloos variëren. Voeg bijvoorbeeld eens wat ander fruit toe, zoals banaan of kies voor een andere smaak van onze Orangefit Protein.

Zullen we je snel vertellen hoe je deze smoothie maakt? Je hebt namelijk maar 5 minuten in de keuken nodig om hiervan te kunnen genieten.

Ingrediënten

  • 1 appel
  • 1 cm verse gember
  • 1/2 tl macapoeder
  • 1/2 schep Orangefit Protein vanille
  • 200 ml water of plantaardige melk
  • Optioneel: voeg havermout en/of spinazie toe voor een extra voedzame smoothie

Bereidingswijze

1. Was de appel, verwijder het klokhuis en snijd in grove stukken.

2. Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en mix op hoge snelheid tot een glad geheel.

3. Giet over in een glas of in je favoriete to-go beker.

4. Geniet ervan!

Voedingswaarde

  • Energie - Kcal: 322,5
  • Vetten: 8,1g
  • Koolhydraten: 31,7g
  • Vezels: 7,7g
  • Eiwitten: 28,7g