Creatine
Verbetert fysieke prestaties
100% pure creatine monohydraat. Simpel, clean en effectief. Helpt je prestaties te verbeteren bij korte, explosieve krachtsinspanningen.
- Voor 22.00 besteld, morgen in huis
- Niet goed geld terug
- Gratis verzending vanaf €40
Wat is creatine?
Creatine is een stofje dat je lichaam zelf aanmaakt in je lever en opslaat in je spieren. Het helpt je om snel energie vrij te maken tijdens korte, krachtige inspanningen zoals sprinten, HIIT of die laatste zware herhaling in de gym. Creatine ondersteunt spiergroei, kracht én sportprestaties. Je haalt het ook een beetje uit voeding, vooral uit vlees en vis, maar dat is vaak niet genoeg om je spiercellen optimaal te vullen. Een supplement is dan een slimme en makkelijke manier om je creatinevoorraad aan te vullen. Meer power, meer progressie.
Voor wie is het geschikt?
Creatine is een slimme aanvulling voor sporters die hun kracht, explosiviteit of herstel willen ondersteunen. Maar vooral als je plantaardig eet, is het extra belangrijk om je creatinevoorraad op peil te houden. Je lichaam maakt wel zelf wat aan, maar zonder dierlijke producten mis je een natuurlijke bron van creatine en dus kan je voorraad sneller opraken. Met een creatinesupplement geef je je spieren die extra boost die je uit je voeding niet haalt. Ideaal als je alles uit je trainingen wilt halen, ongeacht je sport of niveau.
Voor wie is het geschikt?
Creatine is perfect voor sporters die sterker, sneller of explosiever willen worden. Of je nu krachttraining doet, sprint of fanatiek sport, creatine helpt je om beter te presteren en sneller vooruitgang te boeken.
De voordelen van creatine monohydraat
- Verbetert prestaties bij korte, explosieve inspanning
- Wetenschappelijk bewezen effectief
- Smaakloos en zonder toevoegingen
Hoe gebruik je het?
Neem dagelijks 1 schepje (3 gram) Orangefit® Creatine. Meng het met water, of voeg het toe aan je favoriete eiwitshake, afvalshake of smoothie. Creatine werkt het beste als je het élke dag gebruikt – dus ook op rustdagen. Kies een vast moment dat voor jou werkt, zoals bij je ontbijt of direct na je workout. Zo houd je het eenvoudig én effectief.
Waarom Orangefit® Creatine?
Met Orangefit® Creatine kies je voor pure kwaliteit, zonder onnodige toevoegingen. Geen poespas, gewoon 100% creatine monohydraat van topniveau. Smaakloos, makkelijk in gebruik en vegan-friendly. Bewezen effectief bij korte, intensieve inspanning zoals kracht en explosiviteit. Alle voordelen op een rij:
- 100% pure creatine monohydraat
- 100 servings / €0,15 per dag
- Smaakloos en zonder toevoegingen
- Vegan-friendly en zonder onnodige toevoegingen
Creatine kopen?
Bestel je op een werkdag vóór 22.00 uur? Dan heb je je creatine de volgende dag al in huis. Niet tevreden? Geen stress. Dan krijg je gewoon je geld terug. Orangefitters geven ons een 4,7 uit 5 op Trustpilot, gebaseerd op meer dan 4.000 reviews. Daar zijn we trots op, en jij mag daarop vertrouwen.
100% creatine monohydraat
| Voedingswaarden | 1 schepje (3g) |
|---|---|
| Creatine | 3g |
Veelgestelde vragen
Creatine is een lichaamseigen stof die in kleine hoeveelheden voorkomt in je voeding. Als supplement wordt het creatine monohydraat genoemd. Om echt effect te merken, heb je dagelijks zo’n 3 gram creatine nodig. Dat haal je niet zomaar uit voeding: daarvoor zou je per dag zo’n 500 tot 1000 gram vlees of vis moeten eten.
Orangefit® Creatine is een eenvoudige en effectieve oplossing. Het ondersteunt de levering van snel beschikbare energie bij korte, intensieve inspanning.
Voor iedereen die kracht of explosiviteit nodig heeft in zijn of haar sport. Denk aan krachttraining, HIIT, Hyrox en crossfit, maar ook aan sporten zoals padel, tennis, hockey en voetbal. Creatine is geschikt voor zowel beginnende als gevorderde sporters.
Eet je plantaardig? Dan is creatine helemaal een waardevolle aanvulling, omdat je dit via een vegan dieet niet binnenkrijgt.
Neem dagelijks 1 schepje (3 gram), gemengd met water of je favoriete Vegan Proteïne shake. Creatine werkt het beste als je het elke dag gebruikt, dus ook op rustdagen. Kies een vast moment, zoals bij je ontbijt of na je training.
Dat mag, maar het hoeft niet. Bij een oplaadfase neem je 5 tot 7 dagen lang 4 schepjes per dag, verdeeld over meerdere momenten. Daarna stap je over op 1 schepje per dag als onderhoudsdosering.
Sla je de oplaadfase over? Geen probleem, dan merk je na een paar weken hetzelfde effect. Ons advies: neem dagelijks 1 schepje en blijf vooral consistent :)
We raden het gebruik van creatine tijdens zwangerschap of borstvoeding af, tenzij anders geadviseerd door een arts.
Yes. Orangefit® Creatine is geschikt voor vegetariërs en veganisten, en bevat geen lactose, soja of gluten.
Onze creatine is vooral bedoeld als serviceproduct voor onze Orangefitters, een fijne extra voor wie ook andere producten van ons gebruikt. Daarom bieden we op dit moment geen 15% korting of gratis verzending aan op de Creatine, ook niet via Orangefit® Repeat.
De meeste onderzoeken wijzen creatine monohydraat aan als de meest effectieve én veilige vorm. Het is goed opneembaar en doet precies wat je wilt. Je hebt geen fancy varianten nodig – monohydraat is de gouden standaard.
Er bestaan verschillende soorten, zoals creatine ethyl ester, creatine HCL en creatine citrate. Maar goed nieuws: je hoeft het niet ingewikkeld te maken. Creatine monohydraat is veruit het meest onderzocht en bewezen effectief. Dat is dan ook precies wat je bij Orangefit® krijgt – puur, simpel en krachtig.
Sommige mensen ervaren in het begin een beetje vochtretentie (extra water in de spieren), maar dat is tijdelijk en hoort bij het effect. Gebruik je het op de juiste manier, dan zijn nadelen zeldzaam – zeker als je kiest voor een zuivere variant zoals die van ons :)
Creatine is super goed onderzocht en veilig bij normaal gebruik. Een klein deel van de gebruikers merkt soms milde klachten zoals een opgeblazen gevoel of lichte buikpijn – meestal als ze te veel in één keer nemen. Door het te mengen met voldoende vocht en bij een maaltijd te gebruiken, voorkom je dat meestal makkelijk.
Yes! Creatine is één van de best onderzochte supplementen ter wereld. Onderzoeken tonen aan dat het ook op de lange termijn veilig is voor gezonde mensen. Zolang je je aan de aanbevolen dosering houdt, kan je 't met een gerust hart dagelijks gebruiken.
Echte mensen, eerlijke reviews
