Eiwitrijke ijskoffie

16 juli 2019

Eiwitijke ijskoffie? Oh yes! Je maakt dit ijskoude drankje met slechts een aantal ingrediënten, makkelijker kan bijna niet dus.

Tip: start de dag met dit heerlijke recept door wat havermout toe te voegen of geniet ervan als tussendoortje.

Kan je ook niet wachten? Laten we snel beginnen.

Ingrediënten (voor 1 smoothie)

  • 1/2 banaan 
  • 10 ijsblokjes 
  • 1 schep Orangefit Protein vanille of choco
  • 1 kopje espresso (afgekoeld) 
  • 200 ml ongezoete amandel- of havermelk 
  • Optioneel: 30 gram havermout 

Bereidingswijze

1. Zet ongeveer 10 minuten van tevoren een kopje koffie en laat dit even afkoelen.

2. Voeg vervolgens alle ingrediënten samen in een blender en mix voor 30 seconden tot een glad geheel.

3. Rietje erin en genieten maar!  

Voedingswaarde

  • Energie - Kcal: 157
  • Vetten: 3,0g
  • Koolhydraten: 11,2g
  • Vezels: 2,4g
  • Eiwitten: 21,9g