Smoothies, smoothies, smoothie, wij zijn er gek op. Niet gek dus dat je op onze website al veel verschillende lekkere en eiwitrijke smoothie recepten kunt vinden.

Ook met de verschillende seizoenen houden wij graag rekening. Daarom staat deze smoothie met mango en groene thee vandaag op het menu. Het blijkt een gouden combinatie te zijn en dat willen we jou natuurlijk niet onthouden.

Juist de iets wat bittere smaak van de groene thee is ontzettend lekker verfrissend samen met de zoete smaak van de mango. Wat ook fijn is? Je maakt deze smoothie in slechts 5 minuten klaar. 

Aan de slag dus! 

 

Ingrediënten

• Het vruchtvlees van een halve mango
• 200 ml getrokken groene thee (afgekoeld)
• 1/2 schep mango/perzik eiwitpoeder
• 25 gram havermout (optioneel)
• snufje gemberpoeder

Bereidingswijze

1. Mix alle ingrediënten met elkaar in een blender tot een glad geheel. Vind je de smoothie te dik? Voeg hier dan wat extra groene thee of water aan toe.

2. Voeg nog wat extra havermout toe om een smoothie bowl te maken! Giet over in een kom en voeg jouw favoriete gezonde toppings toe.

3. Fijne dag!

 Voedingswaarde per smoothie

  • Energie - Kcal: 201,0
  • Vetten: 2,5g
  • Koolhydraten: 29,1g
  • Vezels: 3,8g
  • Eiwitten: 14,5g

In samenwerking met Healthy Wanderlust.