Heb je zin in een lekkere en verfrissende smoothie? Dan is deze eiwitrijke en gezonde ijskoffie smoothie absoluut een aanrader! Je maakt dit ijskoude drankje met slechts een aantal ingrediënten, makkelijker kan bijna niet dus. Start de dag met deze ijskoffie smoothie door wat havermout toe te voegen of geniet hiervan als tussendoortje. Doordat de smoothie lekker eiwitrijk is kun je dit ook gebruiken als waardevolle energie- en eiwitbron voor of na een goede workout.

Lees nu snel het hele recept.

Dat je meer energie zal krijg van deze ijskoffie smoothie kunnen wij je garanderen. Niet alleen door de cafeïne van de koffie, maar ook door de rest van de voedzame ingrediënten zoals banaan en havermout. Deze combinatie zorgt ervoor dat je ook heel goed de dag kunt starten met deze gezonde smoothie.

Is koffie nou niet iets waar je gek op bent? Geen probleem. Op onze website vind je ontzettend veel lekkere smoothie recepten. Zoals deze smoothie met ananas en citroen, de frambozen smoothie met het sap van verse bieten of deze roze aardbei smoothie. Zoals je ziet: de keuze is reuze! 

Ingrediënten (voor 1 smoothie)

  • 1/2 banaan 
  • 10 ijsblokjes 
  • 1 schep vanille of chocolade Fit Green Protein
  • 1 kopje espresso (afgekoeld) 
  • 200 ml ongezoete amandel- of havermelk 
  • Optioneel: 30 gram havermout 

Bereidingswijze

1. Zet ongeveer 10 minuten van tevoren een kopje koffie en laat dit even afkoelen.

2. Voeg vervolgens alle ingrediënten samen in een blender en mix voor 30 seconden tot een glad geheel.

3. Rietje erin en genieten maar!  

Voedingswaarde

  • Energie - Kcal: 157
  • Vetten: 3,0g
  • Koolhydraten: 11,2g
  • Vezels: 2,4g
  • Eiwitten: 21,9g

In samenwerking met Healthy Wanderlust.