Het is Halloween dus daarom een heerlijke eiwitrijke pompoen smoothie met havermout! Lekker als ontbijt of als maaltijd na een goede workout. Zo geef je jouw lichaam een echte boost aan plantaardige eiwitten.

Zullen we je snel uitleggen hoe je deze smoothie in slechts 3 stappen maakt?

Ingrediënten (voor 1 smoothie)

  • 100 gram gekookte pompoen (afgekoeld)
  • 1/2 tot 1 schepje Fit Green Protein vanille
  • 20 gram havermout
  • 250 ml haver- of amandelmelk
  • snufje kaneel

Bereidingswijze

1. Kook de pompoen in 10 minuten gaar en laat afkoelen.

2. Meng alle ingrediënten tot een glad geheel in de blender.

3. Schenk in een glas en geniet ervan!

Voedingswaarde

  • Energie - Kcal: 168
  • Vetten: 4,7g
  • Koolhydraten: 15,9g
  • Vezels: 3,8g
  • Eiwitten: 14,6g

In samenwerking met Healthy Wanderlust.