Warme kaneel porridge

14 januari 2022|Ontbijt

We hebben weer wat lekkers te cheffen voor je: bosbessen pannenkoeken! Top ze af met vers fruit of yoghurt en je hebt een koningsontbijt.

Ingrediënten (voor 1 persoon)

  • 50 gram havermout
  • ½ rijpe banaan
  • 1 schep Orangefit Protein vanille
  • 1 tl gebroken lijnzaad
  • 1 tl tahini of pindakaas
  • ½ tl kaneel
  • 250 ml ongezoete amandel- of havermelk

Bereidingswijze:

  1. Prak de banaan fijn en voeg alle ingrediënten (behalve de tahini/pindakaas) toe aan een pannetje.
  2. Kook op laag vuur voor 5 tot 10 minuten terwijl je regelmatig roert. * Hoe meer je roert hoe romiger de porridge wordt.
  3. Schep over in een kom en voeg hier de tahini of pindakaas aan toe en vul eventueel aan met je favoriete toppings zoals vers fruit, noten of zelfgemaakte granola. 
  4. Geniet!

    Voedingswaarde:

    • Energie - Kcal: 382,4
    • Vetten: 9,8g
    • Koolhydraten: 41,3g
    • Vezels: 9,8g
    • Eiwitten: 30,1g