Inge's
better
days
Na de geboorte van haar dochters en tijdens de overgang voelde Inge zich steeds verder wegglijden. Vermoeid, onzeker en vast in patronen. Toen iemand een maagverkleining voorstelde, dacht ze: nee, dit wil ik zélf doen. Geen crashdieet, maar een duurzame aanpak die werkt, met de support van Orangefit. Het resultaat? 22 kilo lichter, meer energie, meer zelfliefde en eindelijk weer op het water. Daar waar ze zich écht thuis voelt.
Inge's tips
1. Je hoeft het niet perfect te doen, maar je kunt wel zélf beginnen
Voor Inge was het voorstel van een vriendin om een maagverkleining te nemen een keiharde wake-up call. Ze besefte: als ik echt wil veranderen, dan moet ik dat zélf doen. Geen extreme ingreep, maar een keuze om het roer in eigen handen te nemen. Met die mindset begon haar reis. Niet perfect, maar wél zelf gestuurd. Die stap – hoe klein ook – gaf haar weer regie over haar leven.
2. Een streng dieet houdt niemand vol
Inge viel eerst flink af met een streng koolhydraatarm dieet, maar liep al snel tegen de grenzen aan. Ze voelde zich uitgeput, had last van het bekende jojo-effect en raakte de motivatie kwijt. Haar inzicht? Als het niet houdbaar is, is het geen oplossing. Daarom stapte ze over op de Orangefit Diet shake en een levensstijl dat ze wél vol kon houden, met voldoende energie, structuur en ruimte om te genieten.
3. Minder alcohol = minder snackdrang
Eén van de meest simpele maar effectieve aanpassingen in haar eetpatroon was het schrappen van alcohol. Daardoor viel automatisch ook de behoefte aan ‘iets lekkers’ weg op de bank of in het weekend. Zo brak ze met gewoontes die haar jarenlang vasthielden, zonder dat het voelde als straf.
4. Voeden in plaats van vullen
Inge creëerde een calorietekort zonder haar calorieën te tellen. Hoe? Door ongezonde keuzes te vervangen door voedzame, normale maaltijden. ’s Ochtends yoghurt met muesli, ’s middags een shake, en ’s avonds eet ze gewoon mee met het gezin. Tussendoor wat fruit, meer heeft ze niet nodig. Geen streng dieet, geen ingewikkelde regels, maar wél genoeg variatie én resultaat.
5. Structuur helpt om vol te houden
Wat voor Inge werkt? Een duidelijke routine. Elke dag maakt ze haar shake klaar en neemt die mee naar haar werk. Zo hoeft ze niet na te denken over wat ze gaat lunchen en blijft ze weg van impulsieve keuzes. Het geeft rust, vult goed en smaakt ook nog eens als een traktatie. Die combinatie maakt het makkelijk om vol te houden.
6. Het draait niet om prestaties, maar om vrijheid
Succes betekent voor Inge niet dat je extreme sportdoelen moet halen. Het gaat erom dat dagelijkse dingen weer moeiteloos gaan: traplopen, geconcentreerd werken of – in haar geval – eindelijk weer het water op kunnen. Dat is de vrijheid die ze teruggewonnen heeft.
Orangefit & afvallen
Bij Orangefit gaat alles om duurzame veranderingen die je écht vol kan houden. Onze producten, zoals Orangefit Diet – door de Consumentenbond getest als beste maaltijdvervanger – maken het makkelijk om een calorietekort te creëren zonder dat je belangrijke voedingsstoffen mist. De eiwitten en vezels zorgen ervoor dat je langer vol zit en je spiermassa behoudt.
Bestel je het Afslankpakket? Dan krijg je er een persoonlijk voedingsschema bij. Zo leer je stap voor stap een nieuwe leefstijl aan die écht bij je past. Je weet precies wat je kan eten, houdt het makkelijk vol en voelt je gesteund, zodat je er niet alleen voor staat.
Wil jij net als Inge meer betere dagen? Dit is het moment om de eerste stap te zetten.
