Love is in the air! Het is bijna Valentijnsdag en dit is doorgaans de periode dat veel mensen iets extra's willen doen voor de mensen van wie ze houden. En.. liefde gaat door de maag, toch? Daarom delen we deze smoothie van rood fruit met jou zodat jij je grote liefde kan verwennen.

Qua kleur past deze smoothie natuurlijk helemaal bij Valentijn. Voor een ochtend vol energie start je met deze voedzame smoothie met onder andere frambozen en bietensap.

Bekijk nu snel hieronder het hele recept.

Een liefdevolle smoothie van rood fruit

Deze liefdevolle smoothie bevat goede vitaminen en mineralen. Mede afkomstig van het rode fruit en de rode biet. Wist je dat bieten het lichaam kunnen helpen om te ontgiften en bijdragen aan het verhogen van de weerstand? Best een goed idee dus om dit wat vaker aan jouw maaltijden toe te voegen. De biet proef je door de overheersende zoete smaak van het fruit overigens totaal niet terug. Laat je door dit ingrediënt dus vooral niet afschrikken

Ingrediënten voor 1 grote smoothie

  • 1 voorgekookte biet
  • 50 gram (bevroren) frambozen of gemixt rood fruit
  • 30 gram havermout
  • 1/2 tot 1 schepje Fit Green Protein Aardbei of Vanille
  • 300 ml water
  • 1/2 tl kaneel

Bereidingswijze

1. Snij de biet in stukken.

2. Voeg de biet samen met de rest van de ingrediënten toe aan een blender.

3. Mix tot je een gladde substantie krijgt.

4. Vind je de smoothie van rood fruit te dik? Voeg dan een beetje extra water toe.

 

Voedingswaarde

  • Energie - Kcal: 266,2
  • Vetten: 10,1g
  • Koolhydraten: 27,8g
  • Vezels: 10,1g
  • Eiwitten: 26,2g

In samenwerking met Healthy Wanderlust.