Leestijd: 3 min

Pre-workout:het kan wél verantwoord

19 mei 2023|Training

In deze situaties kan een pre-workout goed van pas komen:

  • Energie en Focus Boost: de cafeïne kan je energieniveau helpen verhogen en de concentratie helpen verbeteren. Dit kan vooral welkom zijn als je geen zin hebt  of als je een extra boost nodig hebt voor een training.

Let op: heel veel pre-workouts bevatten meer cafeïne dan nodig. Je leent dan als het ware de energie, maar je betaalt ‘t altijd terug. Het gevolg: een dikke crash, of slechte slaapkwaliteit. Uitvoerig testen leerde ons dat 160 mg de ideale dosering is. Onze pre-workout bevat dan ook niet meer en niet minder cafeïne!

  • Verbeterde prestaties: Van bepaalde ingrediënten in pre-workout shakes, zoals beta-alanine, is aangetoond dat ze de prestaties verbeteren tijdens zware oefeningen zoals gewichtheffen of sprinten. Ideaal voor kracht, vermogen en uithoudingsvermogen. Wij blijven weg van onveilige, verboden stoffen als DMAA (dimethylamylamine) en laten ook creatine achterwege. Onze pre-workout bevat verantwoorde en gebalanceerde doseringen van 1,5 mg beta-analine en 3,25 gram citruline.

Orangefit® Protein Bar

Lekker voor onderweg, op je werk, na je workout en standaard in de snackla. De Orangefit® Protein Bar is de ideale healthy snack. Proef zelf maar!

Bestel Protein Bar
  • Fitblogs

    Speciaal voor jou

    Lees onze blogposts en kom alles te weten over je nieuwe lifestyle en voeding

    Bekijk alle blogs
  • Tips gezonder eten

    Hoe kan ik gezonder eten? (11 tips)

    Lees verder
  • Wat is een gezond vetpercentage?

    Lees verder
  • Stap 1

    Wat moet je eten voor, tijdens en na het sporten?

    Lees verder
  • Kan je afvallen en spieren opbouwen tegelijkertijd?

    Lees verder
  • Bereken jouw caloriebehoefte met onze handige formule

    Lees verder
  • Hoe krijg je meer energie? Probeer deze 8 tips!

    Lees verder
  • Hoeveel eiwitten heb je dagelijks nodig?

    Lees verder
  • Snel afvallen? Kan, maar doe 't op de Orangefit manier

    Lees verder
  • 8 tips waarmee jij bijdraagt aan een beter milieu

    Lees verder
  • 11 tips tegen honger en eetbuien

    Lees verder