Bij Orangefit zijn we gek op bananen!

Ze geven je lichaam energie, zijn makkelijk mee te nemen en zitten boordevol voedingsstoffen die goed zijn voor je gezondheid. Ook zijn ze heerlijk als smaak voor een plantaardige eiwitshake! 😉

Hieronder volgen 15 goede redenen waarom je regelmatig een banaan zou moeten eten.

1. Bananen helpen je spijsvertering.

2. De enzymen in bananen zorgen ervoor dat andere voedingsstoffen goed worden opgenomen.

3. Bananen bevatten geen vet en cholesterol.

4. Het eten van een banaan geeft je een flinke dosis energie voor het sporten.

5. Bananen zorgen voor een goede verzadiging wat kan helpen tijdens het afvallen.

6.  Je kunt heerlijke recepten en smoothies maken met bananen: bananensmoothies, bananenbrood, banaan door je yoghurt of shake, enzovoort!

7. Bananen reguleren je bloedsuiker en kunnen helpen je hongergevoel onder controle te houden.

8. Bananen zijn rijk aan magnesium wat er voor zorgt dat je beter slaapt en beter herstelt na het sporten.

9. De vitamine C in bananen versterkt je immuunsysteem.

10. Bananen bevatten veel kalium, dat helpt bij het verlagen van je bloeddruk.

11. Het ijzer in bananen helpt bij het voorkomen van bloedarmoede.

12. Bananen dragen bij aan sterkere botten.

13. Het eten van een banaan kan je (ochtend)misselijkheid tijdens een zwangerschap verminderen.

14. Bananen neutraliseren de zuurtegraad en helpen zo tegen maagzuur en darmklachten.

15. Bananen zijn een ideale snack en zijn heerlijk als tussendoortje! 

Heerlijke eiwitrijke bananen recepten

Als je gek bent op bananen, dan ben je ook gek op deze recepten! Alle recepten zijn plantaardig, eiwitrijk en erg makkelijk zelf te maken. 

Let's go bananas!

Sindskort is onze Fit Green Protein ook beschikbaar in een 'apen lekkere' banaan smaak. Wil je de nieuwe banaan smaak bestellen? Klik dan hier.

Ken jij nog meer goede redenen voor het eten van een banaan? Laat het ons weten!