Kijk jij zodra de wekker gaat uit naar het ontbijt? Wij snappen elkaar!

Start de dag met een voedzaam en lekker ontbijt, want zo voorzie je jouw lichaam van goede energie. Dit ontbijt recept is – de naam verklapt het eigenlijk al - onwijs lekker. Rijk aan voedingsvezels en door Fit Green Protein ook lekker eiwitrijk.

Voeg kruiden zoals kaneel en kardemom toe om deze appeltaart havermout op smaak te brengen. Lees nu hoe je dit ontbijt gerecht thuis kan maken.

Met deze appeltaart havermout bowl voelt het alsof je een toetje eet tijdens het ontbijt. Klinkt als een feestje, toch? Dat dachten wij ook. Dit ontbijtje zorgt ervoor dat je lang verzadigd bent en je in de ochtend lekker productief kunt zijn. Daarnaast is deze maaltijd ook geschikt om voor een workout of juist daarna te eten!

Ingrediënten

• 40 gram havermout
• 1 schepje Fit Green Protein vanille
• 1tl lijnzaad
• Een halve of hele appel
• 15 gram rozijnen
• Snuf kaneel
• 200 ml amandelmelk
• 50 ml water 

Bereidingswijze

1. Snijd de appel in stukjes en bak dit samen met de rozijnen in 50 ml water voor 5 minuten op laag vuur in een diep pannetje. Zo kan de appel lekker zacht worden.
2. Voeg vervolgens de rest van de ingrediënten toe en roer gedurende 5 minuten regelmatig door tot de amandelmelk is opgenomen.
3. Schep nu alles over in een kom en voeg nog wat extra kaneel toe om het af te maken. Klaar!

 Voedingswaarde

  • Energie - Kcal: 355,1
  • Vetten: 6,8g
  • Koolhydraten: 43,1g
  • Vezels: 7,8g
  • Eiwitten: 28,1g

In samenwerking met Healthy Wanderlust.