Een heerlijke zoete smoothie die jouw lichaam voorziet van energie, vitamine C en antioxidanten!

Deze eiwitrijke smoothie heeft zijn prachtige paarse kleur te danken aan de verse bramen.

Ook zit er weer extra gember en kurkuma in de smoothie voor een reinigende en beschermende werking voor je lichaam.

Laten we de smoothie snel gaan maken!

Ingrediënten

• 1 handje verse (of diepvries) bramen
• 1/2 banaan
• 30 gram havermout
• 1 tl chia- of lijnzaad
• 1/2 tot 1 schepje Fit Green Protein
• 1/2 kaneel
• snufje gemberpoeder
• snufje kurkuma
• 200 ml water of ongezoete havermelk

Bereidingswijze

1. Mix alle ingrediënten door elkaar in een blender tot een glad geheel. Tip: vind je de smoothie te dik? Voeg wat extra water of plantaardige melk toe.
2. Drink de smoothie meteen op of neem deze mee voor onderweg.

 Voedingswaarde per smoothie

  • Energie - Kcal: 316,4
  • Vetten: 6,3g
  • Koolhydraten: 43,2g
  • Vezels: 9,3g
  • Eiwitten: 17,9g

In samenwerking met Healthy Wanderlust.